娟娟 发表于 2023-1-31 13:50:37

天童教育:对症下药,如何排解孩子负面情绪

负面情绪人人都有,不及时排解,一直憋在心中,容易内伤,影响身心健康发展。对于孩子而言,负面情绪的影响会更大,因为孩子还小,不太懂得排解情绪,而他们还处在身心快速发育的阶段,这时负面情绪积压较多,孩子的性格和人生观念很容易出现问题。在深圳地区的家长就认为,孩子的每个情绪都显示了他们处于不同的心理状态,想要安抚孩子,决不能简单粗暴或用安抚或用批评处理,而是学会接纳宝贝情绪,再根据情况帮助他梳理这些情绪。也就是说,对付孩子的负面情绪,最好具体问题具体分析,采取对症下药的措施。天童教育就来说说,常见的三个负面情绪——愤怒、焦虑和失望,该如何疏导。
对付愤怒——多些关注
孩子们一旦发起脾气,往往让父母们无可奈何,做出令人难以忍受的任性行为,一旦对他进行批评与劝告,可以导致矛盾冲突加剧。面对愤怒的孩子,家长首先是要平稳自己的情绪,不能被愤怒所传染。接着要关注是什么事情让孩子发怒了。不由分说的批评与安慰,一点也缓解不了孩子的情绪。了解事情原委后,就是要保持同理心,安抚孩子情绪,并帮助孩子解决问题。
对付焦虑——多些安全感
孩子为什么会焦虑?往往是因为缺失安全感。家长很少花时间陪伴孩子,是孩子缺失安全感的主要原因。当下很多父母都是双职工,陪伴孩子的时间本来就不多,休息时间又不愿意陪孩子玩闹,孩子会觉得亲情弱了,因此害怕父母不爱自己了。为此,家长应该多抽出一些时间陪伴孩子,陪伴的时候少玩手机和游戏,多看着孩子,与孩子聊聊天,给予他们安全感。
对付失望——更有耐心
成长的烦恼总是掺杂着许多失望,面对苦难、困难和挫折,孩子容易感到失望。这时家长需要做的,就是引导孩子走出失望的情绪,用积极乐观的精神感染孩子。比如带孩子去看美丽的风景,去听伟大的故事,去感受世界的美好。让美丽的事物冲刷孩子的失望,让孩子重振信心。
每个孩子都有各自的负面情绪,家长需要关注孩子的内心成长,多去了解他们,帮助他们走出困境。

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