武汉艾格眼科医院分享：暑期防控儿童近视小妙招!

艾格眼科

　　暑假到了，熊孩子们“解放了”，他们乐了，家长愁了。一到假期孩子近视度数就飞涨，这让家长们不知所措。武汉艾格眼科医院视光门诊迎来就诊高峰，其中大部分是趁暑假来看配镜的青少年，对此，艾格眼科视光科室整理出一套暑期预防儿童近视的小妙招，家长们赶紧收藏起来吧!(专家咨询微信：aige120)

　　暑期防控近视小妙招

　　1、养成合理的用眼习惯。看书时眼与书本之间应保持30厘米左右的距离，坐姿端正，不在在强光下或昏暗的灯光下看书，不要看字迹太小或模糊的书报。

　　2、看书时间不宜过长。每隔30～40分钟，应起身休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　3、看电视、玩手机、玩电脑时间不可过长。一般每次控制在30分钟，至少休息5分钟。看电视、玩电脑的房间内，要有一定亮度的照明。

　　4、学龄期的孩子少用眼。不要提前过早、过多地看书、玩电脑，6岁以前眼睛还未发育成熟，近视眼一旦出现，就会呈现每年增长的趋势。暑期应尽量减少使用手机等电子产品的时间，使用时保持40厘米的阅读距离。

　　5、多带孩子进行户外运动。有研究发现，每天坚持2小时的户外活动时间，对延缓近视的发展有一定的作用。如果条件不允许，可以一天出去多次，只要保证全天户外活动累积达到2小时即可。

　　控制儿童近视度数增长首选角膜塑形镜

　　艾格眼科专家表示，近视已经成为困扰青少年眼健康的首要难题，如果孩子已经出现了近视，就需要通过科学的配镜方法来控制度数加深。目前，最常见的就是验配框架眼镜和角膜塑形镜，而角膜塑形镜的防控效果更佳。

　　角膜塑形镜，能有效抑制“眼轴”延长，在晚上睡觉时配戴，白天裸眼视力恢复正常(无需戴镜)，是目前公认控制近视进展最有效的方法。角膜塑形镜矫正过程纯物理、非手术、不会对角膜产生损伤，过程可逆，对于已经近视且近视度数不断发展的孩子尤为适合。

　　16年青少年视力保卫战，艾格眼科在行动

　　作为华中地区中外合资眼科医疗集团——艾格眼科，自2003年建院以来，积极响应国家政策，一直致力于儿童青少年眼保健工作。16年间，走进武汉市江岸、江汉、青山、武昌、汉阳城区以及新洲、蔡甸、黄陂远城区等多所中小学，通过开展科普讲座、公益筛查等活动，向广大江城儿童青少年普及眼保健知识，呼吁近视防控的重要性，早发现早治疗。

　　2018年5月27日，艾格眼科医院“青少年近视防控门诊”挂牌成立，并组织了武汉市幼儿园、中小学及社卫的多所名校医齐聚一堂，就青少年近视防控知识宣传与教育，如何科学用眼知识和方法等问题进行探讨，呼吁要建立学校、医院、家庭、社会等多位一体的青少年近视防控体系，为孩子们开展全方位的视觉健康防护。

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