饮食上如果多留意这些细节,尽量避免吃4种食物或能摆脱甲减

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武汉仁安眼耳鼻喉医院头颈外科黄鼎立主任表示：：甲减也叫做甲状腺功能减退，是一种相对常见的疾病，实际上，它的出现与甲状腺的分泌有关，众所周知，甲状腺是人体中非常重要的内分泌器官，如果得了甲减，对身体有很大危害，想要恢复除了积极治疗外，饮食问题也是必不可少的。
患了甲减，日常饮食要注意这2个细节
1、不要吃得太饱
如果得了甲减，建议患者在家不要吃得太饱，七分饱是比较合适的，对于病情比较严重的患者，可以少吃多餐，每餐可以保持两分饱，这样对病情是有利的。
随着社会的不断进步，我们的生活条件越来越好，饮食丰富，面对美食的诱惑，很多人控制不住自己，不知不觉就会暴饮暴食，这样对病情没有好处，因此，建议在吃饭时，切忌暴饮暴食，经常不注意控制饮食量，病情有可能恶化的。
2、多喝点水
我们知道得了甲减，患者身体状态肯定不好，这个时候就需要大量补充水分才促进新陈代谢，这样还可以帮助身体排出一些物质。因此，平时可以多喝些水，帮助自己恢复。
甲减患者还要少碰以下这4种食物
1、过于油腻的食物
长期摄入油腻的食物对身体没有好处，尤其是甲减患者，如果身体当中脂肪太多，通常会影响身体对药物吸收能力，而且还会影响甲状腺功能。患上甲减之后，很多患者都是需要用药治疗的，体内的脂肪过多，可能会影响到治疗的效果。因此，平时饮食上不宜吃太多油腻的食物，自己平时要控制住自己，尽量少碰。
2、含盐比较多的食物
很多甲减患者都有手脚肿的情况，这个时候建议大家不要吃太咸的食物，以免加重水肿，专家建议甲减的患者平时要少吃些含盐多的食物，尽量清淡点。我们平时常吃的腌菜当中盐分就比较多，自己要注意少碰。
3、十字花科的蔬菜
生活当中常见的西兰花、包菜等都是十字花科的蔬菜，它们可以影响甲状腺激素，会影响身体对碘的吸收，对甲减的患者是不利的。不过，我们也不用太过担心，平时吃这些蔬菜的时候尽量煮着吃，并且不吃太多，这样少量食用一般不会有问题的。
4、酒类
酒大伤身，这是大家都知道的事情，长期饮酒很容易刺激甲状腺，影响甲状腺功能，对甲减病情恢复不利。因此，患有甲减的人，平时要尽量少碰酒类。酒类碰多了，不仅对自身病情不利，还有可能引发其他的疾病，自己要多注意些。
现在患有甲减的患者还是挺多的，得了这种疾病之后，在积极治疗的同时，自己要注意调理饮食，少碰以上这几种食物，帮助病情恢复。

出现甲减这种疾病，一般和自身免疫力下降、缺碘、药物等多种因素有关，我们自己要多注意些。在平时生活当中，自己也可以抽时间做些运动，锻炼一下身体，提高自己的免疫力，调理体内的内分泌系统，摆脱甲状腺疾病，尽量保持身体健康。