“杨康们"别大意！FITURE沸彻魔镜的恢复期运动快收藏

雨中的风铃

    最近一段时间，居家抗病毒指南几乎刷爆了微信朋友圈。小编发现，相对于专家“强身健体”的科学建议，大家好像更乐于从各种药品清单、食疗方子入手，“击溃”病毒。其实不然，从小编亲身经历来看， 通过适当的运动不仅能够起到预防作用，对于恢复期也有很大的帮助，根本原理都是增强自身免疫力啦。今天就来分享几个跟着FITURE沸彻魔镜就能在家做的全年龄段运动！
   


    毕竟增强自身免疫力才是战胜病毒的最大底气，所以自FITURE魔镜拆箱以来，几乎在我家就没休息过。可能是因为一直有坚持运动打卡的缘故，全家就我一个人症状较轻，属于“优秀株”一枚了哈哈哈，所以也就自动成为天选打工人和做饭人。恢复得不错以后，也开始在社区闲逛，看看有没有适合恢复期的一些舒缓运动。不建议大家腰酸背痛的时候还继续常规运动哈，好利索了也不迟！
    看到大家都在推荐Lingo老师的八段锦和太极拳，反馈效果都不错。尤其是看到Lingo教练还是国家二级武术教练、国际知名品牌签约教练以及美国运动委员会认证私人教练，这种高质量的课程要是不上岂不是白白浪费我的FITURE魔镜会员年卡。而第一次接触八段锦，感觉完全打开了新世界的大门，运动舒缓放松但却能照顾到身体的每一个部位，尤其是清晨完整跟练一套，一整天都是神清气爽，全身舒展开来。据说长期练习八段锦对人体呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、运动系统等都有很好的作用。
   


    我还拉上爸妈跟我一起练了一波儿Lingo老师的太极拳课程，突然有一种梦回高三的感觉。不过那个时候可能只是当作课余活动跟练，还不好好做，现在跟着FITURE魔镜，里面有智能AI纠错，每一个动作点都给你卡的死死的，出错立马就要改正。老师也会在练习过程中指导一些动作要点，这才知道原来自己做的是有多不规范。
    如果你也是正在居家隔离或者办公的朋友，不妨拉上亲朋，来FITURE魔镜感受一节太极全拳和八段锦！跟随Lingo教练，将太极哲学于功法、于健身、于技击。关键这两个运动全年龄段的人都适用，不仅有效增强免疫力，居家运动也更安全一些嘛！