灵即心理观点：心理咨询师如何助人

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有一些朋友问我，你都没有得过某某症，你怎么能理解我们的感受呢？这个问题几句话说不清楚，我就写篇文章来回答，主要有三点：倾听、理解、接纳和感同深受的专业技能；当局者迷，旁观者清；我曾经有过心理困扰。

心理咨询师的首要任务是积极关注、认真倾听、深刻理解和无条件接纳，对当事人感同身受。这是心理咨询师的基本能力，也是当事人最需要的，更是后续心理分析和调节的基础。这一步如果做不到位，后续的工作很难开展。


当事人最了解自己的情况，但每个人都有自我局限，某些不良的生活经验和障碍性信念，会阻碍当事人看到不同的可能性和尝试新的应对方法，就在原来的思维和行为模式里日复一日的强迫性重复。心理咨询师不一定比当事人更了解他自己或者更有能力，咨询师是基于对当事人的倾听、理解和接纳，认识和了解当事人及其问题，再作为一个旁观者，引导当事人从不同的角度看待问题，并给出一些新的建议，引导和鼓励当事人尝试不同的应对方式。

对于我个人来说，从初中开始，先后有过焦虑、疑病、社交恐惧、强迫和抑郁等心理困扰，长达十余年，自己通过学习和实践慢慢地走了出来，后期也做过一些心理疏导。我深知这其中的痛苦，我那个时候条件有限，认识和改变自己非常艰难，走过很多弯路。有时候我就很羡慕我的来访者，有条件学习相应的知识、方法和得到心理援助。

灵即心理咨询机构成立于2019年，灵感源于创始人刘利军对大健康行业的不断的追求。创始人刘利军在大健康产品行业经营数十年。他深刻的意识到：“健康是从内而外的，只有心理健康、幸福了，人才会真正的健康幸福。”

灵即心理创立以来，不断传播普及心理知识，让更多人了解并选择心理咨询，提升生活幸福指数，让心理咨询真正服务到每个需要的人。灵即面向未来，将通过专业的心理咨询团体，高品质的服务，确保每一位来到灵即心理的心理咨询者都能收获幸福。灵即心理立志为心理咨询领域树立标杆，引领深圳心理行业发展，为中国社会的安康幸福贡献一份从心者的力量。