武汉青少年近视的原因分析?预防孩子近视我们该怎么做?

艾格眼科

　　当家长们带孩子去眼科医院验光时，常常被告知孩子的远视储备不足，而青少年近视的原因与远视储备有着很大的关联，远视储备不足，接下来很容易近视! 那么远视储备是什么呢?青少年近视的原因有哪些?家长们该如何预防孩子近视呢?我们听听武汉艾格眼科医院小儿眼科专家金小琴主任讲解一下吧。(艾格眼科专家咨询微信：aige120)

　　什么是远视储备?
　　艾格眼科金小琴主任表示：儿童“远视储备”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。
　　一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态;一般，3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视;随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。
　　有些孩子远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。所以，定期带孩子到医院眼科进行眼健康检查十分重要，这样才能及时了解眼睛远视储备情况，出现问题及时干预。


　　常见的孩子近视的原因有哪些?
　　1.遗传因素
　　父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达85%以上。
　　2.环境因素
　　在不合适的环境下的用眼行为。在缺乏自然光照射，在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，在颠簸的环境下阅读等。
　　3.行为因素
　　户外运动过少，近距离用眼过多，长时间看书玩手机，不正确的写字姿势，睡眠时间少等行为，都会加大近视的风险。


　　预防孩子近视我们该怎么做?
　　1.增加户外运动时间
　　研究表明，增加户外活动能有效降低近视的发病率。因此，想预防近视，应该每天在阳光充足的户外，至少活动2小时。
　　2.养成良好用眼习惯
　　读书写字时，注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机;不要长时间用眼，每隔50分钟左右休息10分钟;要保证充足的睡眠时间。
　　3.定期检查，建立眼健康档案
　　孩子长期用眼不当，家长对近视预防重视不足等，导致了这个令人无奈的现状。家长们往往等到孩子说看不清楚黑板上的字时，才发现孩子已经近视了。没有定期给孩子带检查眼睛的意识和习惯，难以早期发现视力问题，是普遍的情况。

武汉艾格眼科医院温馨提醒：为了孩子的眼健康，家长们应在孩子有一定的认知能力时开始(一般3岁以上)，定期进行验光和眼部检查，为孩子建立一份眼健康档案，发现异常(近视，远视，散光等)及时进行干预，最大程度保护孩子的眼健康。如果发现孩子已经近视，视光医师也能提出有针对性的近视防控方案，延缓近视的发展。

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